白癜风是一种皮肤色素脱失性皮肤病，白癜风治疗顽固，并且易复发，因此对于白癜风患者来说，坚持配合医生巩固治疗白癜风外，白癜风预防保健工作必须重视。下面由昆明白癜风医院医生来介绍一些白癜风患者生活常识，对白癜风防治有一定帮助。那么，生活中白癜风患者如何自我护理?
1、合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。 》》》推荐阅读：白癜风患者加强自身免疫功能很重要
2、避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。医生提醒，要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。
以上就是昆明白癜风医院医生对生活中白癜风患者如何自我护理介绍，您是不是明白了呢？医生提醒：一旦发现身上出现一些不适的症状，除了要积极的进行护理外，主要的还是要去积极进行治疗，必须去积极的进行治疗才是功能更好的把这个病摆脱掉。
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